中国气象局公共气象服务中心10月30日18时发布健康气象预报：
预计，明天中午前后，华北地区西南部、东北地区中南部、华东地区中东部和西部、华中地区中南部、华南大部、西北大部、西南地区西部、内蒙古大部、新疆大部等地的局部地区紫外线强度强，其中西南地区西部、西藏大部等地的局部地区紫外线强度很强。
健康防御指南：
1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等；
2、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤；很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。